Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Пралине

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +308.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +486.4%
Содержит больше МедьМедь +2252.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1570%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше МарганецМарганец +758.2%
Содержит больше СеленСелен +63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +290.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Пралине DV% diff.
Марганец 0.196mg 1.682mg 65%
Медь 0.021mg 0.494mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 7.778g 51%
Жиры 0.2g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 14.683g 37%
Витамин K 29.3µg 1.3µg 23%
Калорийность 21kcal 485kcal 23%
Углеводы 4.54g 59.59g 18%
Витамин B1 0.02mg 0.203mg 15%
Цинк 0.1mg 1.67mg 14%
Железо 0.22mg 1.29mg 13%
Фосфор 14mg 104mg 13%
Насыщенные жиры 0.053g 2.224g 10%
Витамин C 8mg 0.3mg 9%
Магний 12mg 49mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.5g 7%
Белки 0.9g 3.3g 5%
Витамин B5 0.085mg 0.332mg 5%
Кальций 86mg 43mg 4%
Витамин B6 0.024mg 0.077mg 4%
Натрий 4mg 48mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.053mg 2%
Калий 288mg 217mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.5mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.415mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Селен 1.1µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 2.74g 56.09g N/A
Сахар 1.1g 55.79g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +803.6%
Содержит больше БелкиБелки +266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1212.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37548.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7756.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.