Ревень волнистый или суп из чечевицы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Натрий | 4mg | 532mg | 23% |
| Железо | 0.22mg | 1.07mg | 11% |
| Фосфор | 14mg | 74mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Кальций | 86mg | 17mg | 7% |
| Витамин C | 8mg | 1.7mg | 7% |
| Белки | 0.9g | 3.74g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.09mg | 5% |
| Медь | 0.021mg | 0.07mg | 5% |
| Калий | 288mg | 144mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Марганец | 0.196mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.545mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.45g | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 56kcal | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.3mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.14mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 4.54g | 8.16g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 1.12g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
