Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.38g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 14.8mg | 34.4mg | 22% |
| Медь | 0.05mg | 0.137mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.391mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.017mg | 4% |
| Калий | 233mg | 133mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 12µg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.08mg | 3% |
| Натрий | 39mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.016mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.367mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 31kcal | 1% |
| Марганец | 0.069mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.184g | 1% |
| Белки | 0.68g | 1.04g | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Фосфор | 20mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 3.4g | 6.73g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 3.93g | N/A |
| Магний | 10mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 3.98g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.019g | 0% |
| Холин | 6.5mg | 7.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Редька посевная (Редька огородная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах