Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и салат Эскарол (эскариоль)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +74% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +348.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 211.9µg | 176% |
| Марганец | 0.069mg | 0.385mg | 14% |
| Витамин C | 14.8mg | 3.3mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.826mg | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 78µg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 94µg | 10% |
| Железо | 0.34mg | 0.72mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.087mg | 4% |
| Цинк | 0.28mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 46mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.062mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 15.4mg | 2% |
| Белки | 0.68g | 1.15g | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Натрий | 39mg | 19mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Калорийность | 16kcal | 19kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 235kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 526g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 0.27g | N/A |
| Углеводы | 3.4g | 3.07g | 0% |
| Калий | 233mg | 245mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0.23g | N/A |
| Фосфор | 20mg | 22mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.312mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.046mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.09mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.15 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.07 г
Вода:
94.29 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.8% |
