Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Содержит больше КальцийКальций +88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +59.4%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1341.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +538.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68%
Содержит больше ХолинХолин +909.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.032g 4.811g 22%
Жиры 0.1g 13.96g 21%
Калорийность 16kcal 353kcal 17%
Углеводы 3.4g 53.64g 17%
Фосфор 20mg 140mg 17%
Витамин B2 0.039mg 0.249mg 16%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Треонин 0.023mg 153mg 15%
Натрий 39mg 377mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Железо 0.34mg 1.48mg 14%
Витамин B1 0.012mg 0.173mg 13%
Холин 6.5mg 65.6mg 11%
Витамин B3 0.254mg 1.615mg 9%
Белки 0.68g 5g 9%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 3.02g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Витамин B5 0.165mg 0.485mg 6%
Витамин E 0mg 0.65mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.6g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B9 25µg 42µg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.036mg 3%
Марганец 0.069mg 0.11mg 2%
Калий 233mg 149mg 2%
Кальций 25mg 47mg 2%
Цинк 0.28mg 0.43mg 1%
Медь 0.05mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 1.8g 53.04g N/A
Магний 10mg 8mg 0%
Сахар 1.86g 33.36g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.009mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.397mg 0%
Лизин 0.033mg 0.198mg 0%
Метионин 0.01mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.239mg 0%
Валин 0.035mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.71g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +268.3%
Содержит больше БелкиБелки +635.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +13860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1477.6%
Содержит больше ДругоеДругое +178.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17664.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7022.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +40%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +115.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +30580%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.