Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.9%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +720%
Содержит больше МарганецМарганец +447.8%
Содержит больше СеленСелен +3150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +694.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1061%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Бисквит DV% diff.
Селен 0.6µg 19.5µg 34%
Железо 0.34mg 2.9mg 32%
Витамин B1 0.012mg 0.356mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 4.163g 27%
Жиры 0.1g 16.3g 25%
Натрий 39mg 580mg 24%
Витамин B2 0.039mg 0.31mg 21%
Фосфор 20mg 164mg 21%
Кальций 25mg 235mg 21%
Насыщенные жиры 0.032g 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 6.93g 17%
Витамин B3 0.254mg 2.949mg 17%
Калорийность 16kcal 353kcal 17%
Витамин C 14.8mg 0.2mg 16%
Углеводы 3.4g 44.6g 14%
Марганец 0.069mg 0.378mg 13%
Белки 0.68g 7g 13%
Витамин B9 25µg 61µg 9%
Медь 0.05mg 0.082mg 4%
Калий 233mg 121mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.035mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Цинк 0.28mg 0.54mg 2%
Витамин B5 0.165mg 0.285mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 1.8g 43.1g N/A
Сахар 1.86g 2.18g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Триптофан 0.009mg 0.087mg 0%
Треонин 0.023mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.514mg 0%
Лизин 0.033mg 0.226mg 0%
Метионин 0.01mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.347mg 0%
Валин 0.035mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +229.7%
Содержит больше БелкиБелки +929.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +16200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1211.8%
Содержит больше ДругоеДругое +481.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40664.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8572.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.