Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +102.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +636%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +483.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +136.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.1g 27.68g 42%
Белки 0.68g 20.75g 40%
Витамин B2 0.039mg 0.52mg 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 39mg 629mg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Фосфор 20mg 188mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 8.013g 20%
Цинк 0.28mg 2.38mg 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Калорийность 16kcal 334kcal 16%
Витамин C 14.8mg 0mg 16%
Кальций 25mg 184mg 16%
Витамин B6 0.071mg 0.235mg 13%
Витамин B5 0.165mg 0.69mg 11%
Витамин B9 25µg 65µg 10%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B1 0.012mg 0.07mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0.826g 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Медь 0.05mg 0.019mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин E 0mg 0.24mg 2%
Калий 233mg 152mg 2%
Железо 0.34mg 0.5mg 2%
Холин 6.5mg 15.4mg 2%
Марганец 0.069mg 0.034mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.3µg 1%
Углеводы 3.4g 0.45g 1%
Витамин B3 0.254mg 0.38mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Чистые углеводы 1.8g 0.45g N/A
Сахар 1.86g 0.45g N/A
Триптофан 0.009mg 0.322mg 0%
Треонин 0.023mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.02mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.031mg 1.929mg 0%
Лизин 0.033mg 1.851mg 0%
Метионин 0.01mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.158mg 0%
Валин 0.035mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.6%
Содержит больше ВодаВода +96.8%
Содержит больше БелкиБелки +2951.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27580%
Содержит больше ДругоеДругое +390.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47035.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1620.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.