Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +1460%
Содержит больше КальцийКальций +1616%
Содержит больше КалийКалий +112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +605.9%
Содержит больше МедьМедь +540%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9615.9%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +572.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1740.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +721.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +348%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.069mg 6.704mg 288%
Витамин B6 0.071mg 0.632mg 43%
Кальций 25mg 429mg 40%
Клетчатка 1.6g 10.6g 36%
Магний 10mg 156mg 35%
Медь 0.05mg 0.32mg 30%
Витамин B3 0.254mg 4.674mg 28%
Железо 0.34mg 2.4mg 26%
Витамин B5 0.165mg 1.356mg 24%
Цинк 0.28mg 2.66mg 22%
Витамин B9 25µg 112µg 22%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Витамин C 14.8mg 2.2mg 14%
Фосфор 20mg 108mg 13%
Калий 233mg 494mg 8%
Белки 0.68g 4.71g 8%
Витамин B2 0.039mg 0.137mg 8%
Углеводы 3.4g 19.22g 5%
Калорийность 16kcal 103kcal 4%
Жиры 0.1g 2.75g 4%
Витамин B1 0.012mg 0.033mg 2%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 1.8g 8.62g N/A
Сахар 1.86g N/A
Натрий 39mg 34mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +592.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.3%
Содержит больше ДругоеДругое +361.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.