Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редька посевная (Редька огородная) и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Редька посевная (Редька огородная) vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +356.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3350%
Содержит больше КальцийКальций +36%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редька посевная (Редька огородная) Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 20.565g 93%
Жиры 0.1g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Калорийность 16kcal 560kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 8.964g 22%
Углеводы 3.4g 64.72g 20%
Витамин C 14.8mg 0.2mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.048g 1.222g 8%
Витамин B9 25µg 2µg 6%
Витамин E 0mg 0.94mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B6 0.071mg 0.009mg 5%
Медь 0.05mg 0.003mg 5%
Калий 233mg 51mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Натрий 39mg 135mg 4%
Железо 0.34mg 0.03mg 4%
Марганец 0.069mg 0.002mg 3%
Фосфор 20mg 32mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.068mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Витамин B3 0.254mg 0.029mg 1%
Витамин B5 0.165mg 0.134mg 1%
Цинк 0.28mg 0.12mg 1%
Кальций 25mg 34mg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Белки 0.68g 1.07g 1%
Чистые углеводы 1.8g 64.72g N/A
Сахар 1.86g 63.47g N/A
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +17221.8%
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +32650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1803.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52629.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2445.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.