Редька посевная (Редька огородная) или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами редька посевная (Редька огородная) и картофельные чипсы
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. Редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, в то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий.
- Картофельные чипсы по количеству витамина E, витамина B6, калия, меди, витамина B3, фосфора, витамина C, витамина K и марганца богаты чем редька посевная (Редька огородная).
- Картофельные чипсы покрывают вашу дневную потребность в витамине E на 61% выше, чем редька посевная (Редька огородная).
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше насыщенных жиров.
- Картофельные чипсы имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта картофельные чипсы составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта редька посевная (Редька огородная) составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Radishes, raw и Snacks, potato chips, plain, unsalted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +570% |
| Содержит больше КалийКалий | +447.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +379.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +512% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +537.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1406.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +476.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 12.17g | 81% |
| Витамин E | 0mg | 9.11mg | 61% |
| Жиры | 0.1g | 34.6g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 10.96g | 50% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.66mg | 45% |
| Калий | 233mg | 1275mg | 31% |
| Медь | 0.05mg | 0.306mg | 28% |
| Калорийность | 16kcal | 536kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 9.84g | 25% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 3.827mg | 22% |
| Гистидин | 0.013mg | 153mg | 22% |
| Фосфор | 20mg | 165mg | 21% |
| Витамин C | 14.8mg | 31.1mg | 18% |
| Углеводы | 3.4g | 52.9g | 17% |
| Витамин K | 1.3µg | 22.1µg | 17% |
| Железо | 0.34mg | 1.63mg | 16% |
| Марганец | 0.069mg | 0.44mg | 16% |
| Магний | 10mg | 67mg | 14% |
| Селен | 0.6µg | 8.1µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.167mg | 13% |
| Белки | 0.68g | 7g | 13% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.8g | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.197mg | 12% |
| Цинк | 0.28mg | 1.09mg | 7% |
| Холин | 6.5mg | 37.5mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.402mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 45µg | 5% |
| Натрий | 39mg | 8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.8g | 48.1g | N/A |
| Кальций | 25mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4914.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +929.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1455.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +554.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57782.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25254.2% |
