Редька посевная (Редька огородная) или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами редька посевная (Редька огородная) и молочный коктейль
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем молочный коктейль. Редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, в то время как молочный коктейль содержит 112 калорий.
- Редька посевная (Редька огородная) имеет больше витамина C и клетчатки; однако, молочный коктейль богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином B2 и витамином D.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 22% выше, чем редька посевная (Редька огородная).
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Radishes, raw и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 20mg | 115mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.195mg | 12% |
| Кальций | 25mg | 146mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 1.886g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Белки | 0.68g | 3.86g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 112kcal | 5% |
| Углеводы | 3.4g | 17.75g | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.03g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.368mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.3µg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.1mg | 3% |
| Натрий | 39mg | 95mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.875g | 2% |
| Марганец | 0.069mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.2µg | 1% |
| Калий | 233mg | 183mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 14.3mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 0.146mg | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.39mg | 1% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.8g | 17.75g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 17.75g | N/A |
| Медь | 0.05mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2930% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5047.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.4% |
