Редька посевная (Редька огородная) или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами редька посевная (Редька огородная) и печенье песочно-сливочное
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Редька посевная (Редька огородная) богаче витамином C, но печенье песочно-сливочное богаче витамином B1, железом, витамином B2, витамином B3, медью, витамином B12 и селеном.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает вас на 55% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем редька посевная (Редька огородная).
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше насыщенных жиров.
- Редька посевная (Редька огородная) имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Radishes, raw и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +146.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2983.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +759% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1155.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.37mg | 30% |
| Жиры | 0.1g | 18.8g | 29% |
| Железо | 0.34mg | 2.22mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.335mg | 23% |
| Калорийность | 16kcal | 467kcal | 23% |
| Углеводы | 3.4g | 68.9g | 22% |
| Витамин B3 | 0.254mg | 3.19mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Медь | 0.05mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.4µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 5.522g | 14% |
| Витамин B9 | 25µg | 76µg | 13% |
| Фосфор | 20mg | 102mg | 12% |
| Белки | 0.68g | 6.1g | 11% |
| Натрий | 39mg | 282mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.488mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.982g | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.58mg | 4% |
| Марганец | 0.069mg | 0.17mg | 4% |
| Калий | 233mg | 111mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.8g | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.036mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.8g | 68.1g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 25mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 20.24g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.7µg | 0% |
| Холин | 6.5mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.023mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.02mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.031mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1971.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +797.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1926.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32382.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1945.8% |
