Сравнить продукты Рибай стейк и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +924% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26700% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.256g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 301kcal |
|
| Белки | 23.69g | 14.03g |
|
| Жиры | 21.81g | 25.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 0g | 1.95g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.95g |
|
| Холестерин | 80mg | 93mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 26mg |
|
| Кальций | 11mg | 41mg |
|
| Калий | 260mg | 270mg |
|
| Железо | 2.24mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0g | 1.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 152mg | 169mg |
|
| Натрий | 54mg | 756mg |
|
| Витамин A | 25IU | 256IU |
|
| Витамин A | 8µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.171mg |
|
| Селен | 29.7µg | 11.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.616mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.891mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.378mg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.86µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 70.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 17µg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Холин | 48.8mg | 46.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 10.256g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 13.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 2.328g |
|
| Триптофан | 0.265mg | 153mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 0.613mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 0.677mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 1.107mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 1.166mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.333mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.556mg |
|
| Валин | 1.184mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.513mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.038g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g |
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
54%
Итоговая оценка минералов
56%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.572g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах