Сравнить продукты Рибай стейк и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7200% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 17.8g | 37% |
| Жиры | 21.81g | 41.98g | 31% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.62µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 18.88g | 21% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.22mg | 20% |
| Селен | 29.7µg | 20.8µg | 16% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 2.452mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.15mg | 11% |
| Цинк | 5.91mg | 4.88mg | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 471kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.252mg | 6% |
| Холин | 48.8mg | 82.2mg | 6% |
| Холестерин | 80mg | 94mg | 5% |
| Белки | 23.69g | 21.57g | 4% |
| Витамин D | 7IU | 27IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.53g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.013mg | 3% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Медь | 0.08mg | 0.099mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.05mg | 2% |
| Калий | 260mg | 224mg | 1% |
| Железо | 2.24mg | 2.31mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.29mg | 1% |
| Фосфор | 152mg | 162mg | 1% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 50mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.016g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
43%
Итоговая оценка минералов
56%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.116g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах