Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Сравнить
  6. Рибай стейк vs. Майонез

Сравнить продукты Рибай стейк и Майонез

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3840%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%
Содержит больше СеленСелен +1191.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1410.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5862.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +42.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10087.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.027g 44.69g 291%
Витамин K 1.6µg 163µg 135%
Витамин B12 2.1µg 0.12µg 83%
Жиры 21.81g 74.85g 82%
Цинк 5.91mg 0.15mg 52%
Селен 29.7µg 2.3µg 50%
Белки 23.69g 0.96g 45%
Витамин B6 0.477mg 0.008mg 36%
Витамин B3 4.908mg 0mg 31%
Железо 2.24mg 0.21mg 25%
Натрий 54mg 635mg 25%
Витамин B2 0.287mg 0.019mg 21%
Витамин E 0.1mg 3.28mg 21%
Калорийность 291kcal 680kcal 19%
Фосфор 152mg 21mg 19%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 16.843g 16%
Холестерин 80mg 42mg 13%
Насыщенные жиры 9.684g 11.703g 9%
Медь 0.08mg 0.019mg 7%
Калий 260mg 20mg 7%
Витамин B5 0.536mg 0.172mg 7%
Витамин B1 0.071mg 0.01mg 5%
Магний 22mg 1mg 5%
Марганец 0.08mg 0.007mg 3%
Холин 48.8mg 34.2mg 3%
Витамин A 8µg 16µg 1%
Чистые углеводы 0g 0.57g N/A
Углеводы 0g 0.57g 0%
Витамин D 7IU 7IU 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.57g N/A
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.478g 0.187g N/A
Триптофан 0.265mg 0.017mg 0%
Треонин 1.116mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.041mg 0.095mg 0%
Лизин 2.269mg 0.072mg 0%
Метионин 0.641mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0.057mg 0%
Валин 1.184mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.888mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
0.038g 5.331g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
0.024g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2367.7%
Содержит больше ВодаВода +151.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +19600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4251.5%

Другие также сравнивают

Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.