Рибай стейк или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3772.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.08mg | 3.098mg | 131% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg | 88% |
| Селен | 29.7µg | 0.9µg | 52% |
| Витамин B9 | 6µg | 215µg | 52% |
| Белки | 23.69g | 0.33g | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 44% | |
| Цинк | 5.91mg | 1.1mg | 44% |
| Жиры | 21.81g | 0.52g | 33% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 0.639mg | 27% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 26% | |
| Кальций | 11mg | 275mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.152mg | 25% |
| Магний | 22mg | 121mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калорийность | 291kcal | 32kcal | 13% |
| Медь | 0.08mg | 0.19mg | 12% |
| Калий | 260mg | 633mg | 11% |
| Фосфор | 152mg | 86mg | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.179mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.348mg | 5% |
| Железо | 2.24mg | 1.88mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.44g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 8µg | 3µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.64g | N/A |
| Натрий | 54mg | 43mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7078.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4094.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24900% |
