Сравнить продукты Рибай стейк и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+128.6%
Содержит
больше
Селен
+116.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+28.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Железо
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+128.6%
Содержит
больше
Селен
+116.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
больше
Медь
+28.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.4%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+65.4%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+188.5%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+12900%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Жиры
+188.5%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Содержит
больше
Другое
+12900%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+270.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.69g | 24.38g | |
Жиры | 21.81g | 7.56g | |
Калорийность | 291kcal | 172kcal | |
Кальций | 11mg | 17mg | |
Железо | 2.24mg | 0.99mg | |
Магний | 22mg | 24mg | |
Фосфор | 152mg | 217mg | |
Калий | 260mg | 337mg | |
Натрий | 54mg | 83mg | |
Цинк | 5.91mg | 3.87mg | |
Медь | 0.08mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.08mg | 0.035mg | |
Селен | 29.7µg | 13.7µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 8µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.15mg | |
Витамин D | 7IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 4.908mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.477mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 11µg | |
Витамин B12 | 2.1µg | 1.27µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.265mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.116mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 1.103mg | 1.201mg | |
Лейцин | 2.041mg | 1.94mg | |
Лизин | 2.269mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.641mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.984mg | |
Валин | 1.184mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.888mg | 0.885mg | |
Холестерин | 80mg | 103mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 9.684g | 3.04g | |
0.001g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
0.014g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.55g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
47%
Итоговая оценка минералов
56%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.644g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах