Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Сравнить
  6. Рибай стейк vs. Феттуччине

Сравнить продукты Рибай стейк и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +54.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +273.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +5810%
Содержит больше ФосфорФосфор +508%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +854%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Феттуччине DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Селен 29.7µg 54%
Цинк 5.91mg 0.1mg 53%
Насыщенные жиры 9.684g 0.9g 40%
Белки 23.69g 6.2g 35%
Витамин B6 0.477mg 0.05mg 33%
Жиры 21.81g 2.7g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 0.9g 24%
Холестерин 80mg 14mg 22%
Железо 2.24mg 0.6mg 21%
Витамин B3 4.908mg 1.8mg 19%
Фосфор 152mg 25mg 18%
Витамин B2 0.287mg 0.07mg 17%
Витамин B5 0.536mg 11%
Калорийность 291kcal 99kcal 10%
Медь 0.08mg 9%
Холин 48.8mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Натрий 54mg 166mg 5%
Углеводы 0g 14g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.4g 4%
Магний 22mg 6mg 4%
Марганец 0.08mg 3%
Калий 260mg 168mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.45mg 2%
Витамин B1 0.071mg 0.09mg 2%
Кальций 11mg 28mg 2%
Витамин A 8µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 12g N/A
Сахар 0g 1.3g N/A
Транс-жиры 1.478g 0g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +282.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38%
Содержит больше ДругоеДругое +18900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1068.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%

Другие также сравнивают

Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина
Феттуччине
Феттуччине vs Пенне
Пенне
Феттуччине
Феттуччине vs Шея (мясо)
Шея (мясо)
Пенне
Пенне vs Шея (мясо)
Шея (мясо)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.