Сравнить продукты Рис и белая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +476.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1502.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +954.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.2mg | 3.7mg | 31% |
| Клетчатка | 0.4g | 6.3g | 24% |
| Медь | 0.069mg | 0.287mg | 24% |
| Калий | 35mg | 561mg | 15% |
| Белки | 2.69g | 9.73g | 14% |
| Магний | 12mg | 63mg | 12% |
| Селен | 7.5µg | 1.3µg | 11% |
| Фосфор | 43mg | 113mg | 10% |
| Кальций | 10mg | 90mg | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.38mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 0.14mg | 8% |
| Марганец | 0.472mg | 0.636mg | 7% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B9 | 58µg | 81µg | 6% |
| Холин | 2.1mg | 35.1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.229mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Углеводы | 28.17g | 25.09g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.152g | 1% |
| Калорийность | 130kcal | 139kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0.34g | N/A |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.091g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.409mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
