Сравнить продукты Рис и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +1285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +576.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.4g | 6.7g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.28g | 14.66g | 22% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 1.389mg | 20% |
| Витамин K | 0µg | 21µg | 18% |
| Марганец | 0.472mg | 0.142mg | 14% |
| Витамин E | 0.04mg | 2.07mg | 14% |
| Селен | 7.5µg | 0.4µg | 13% |
| Калий | 35mg | 485mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.257mg | 13% |
| Медь | 0.069mg | 0.19mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.816g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.13mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 2.126g | 9% |
| Железо | 1.2mg | 0.55mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.067mg | 8% |
| Углеводы | 28.17g | 8.53g | 7% |
| Витамин B9 | 58µg | 81µg | 6% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Холин | 2.1mg | 14.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 1.738mg | 2% |
| Калорийность | 130kcal | 160kcal | 2% |
| Белки | 2.69g | 2g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Фосфор | 43mg | 52mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11035.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2289.5% |
