Сравнить продукты Рис и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+167.9%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+281.7%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+179.1%
Содержит
больше
Калий
+862.9%
Содержит
больше
Цинк
+481.6%
Содержит
больше
Медь
+394.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.482
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Селен
+167.9%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+281.7%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+179.1%
Содержит
больше
Калий
+862.9%
Содержит
больше
Цинк
+481.6%
Содержит
больше
Медь
+394.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.482
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
2
Содержит
больше
Витамин B3
+259.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Белки
+202.6%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Другое
+247.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Белки
+202.6%
Содержит
больше
Жиры
+107.1%
Содержит
больше
Другое
+247.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+238.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+222.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.77g | 20.69g | ||
Белки | 2.69g | 8.14g | |
Жиры | 0.28g | 0.58g | |
Углеводы | 28.17g | 20.69g | |
Калорийность | 130kcal | 117kcal | |
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 10mg | 40mg | |
Железо | 1.2mg | 4.58mg | |
Магний | 12mg | 82mg | |
Фосфор | 43mg | 120mg | |
Калий | 35mg | 337mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.49mg | 2.85mg | |
Медь | 0.069mg | 0.341mg | |
Марганец | 0.472mg | 0.482mg | |
Селен | 7.5µg | 2.8µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин B1 | 0.163mg | 0.27mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 1.476mg | 0.411mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.316mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 4µg | |
Триптофан | 0.031mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.096mg | 0.315mg | |
Изолейцин | 0.116mg | 0.39mg | |
Лейцин | 0.222mg | 0.691mg | |
Лизин | 0.097mg | 0.556mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.065mg | |
Фенилаланин | 0.144mg | 0.41mg | |
Валин | 0.164mg | 0.422mg | |
Гистидин | 0.063mg | 0.233mg | |
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.245g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
22%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)