Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Сравнить
  6. Рис vs. Нуга

Сравнить продукты Рис и нуга

Сравнить

Инфографика

Рис vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Содержит больше СеленСелен +188.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше МедьМедь +94.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1038.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Нуга DV% diff.
Углеводы 28.17g 92.39g 21%
Витамин E 0.04mg 2.77mg 18%
Калорийность 130kcal 398kcal 13%
Витамин B1 0.163mg 0.013mg 13%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Клетчатка 0.4g 3.3g 12%
Витамин B2 0.013mg 0.148mg 10%
Селен 7.5µg 2.6µg 9%
Железо 1.2mg 0.59mg 8%
Медь 0.069mg 0.134mg 7%
Марганец 0.472mg 0.304mg 7%
Витамин B5 0.39mg 0.06mg 7%
Насыщенные жиры 0.077g 1.667g 7%
Витамин B3 1.476mg 0.478mg 6%
Витамин B6 0.093mg 0.02mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Жиры 0.28g 1.67g 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Калий 35mg 105mg 2%
Фосфор 43mg 55mg 2%
Белки 2.69g 3.33g 1%
Цинк 0.49mg 0.42mg 1%
Натрий 1mg 33mg 1%
Холин 2.1mg 5.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 27.77g 89.09g N/A
Сахар 0.05g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0%
Лейцин 0.222mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ВодаВода +3083.3%
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +496.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
3
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Нуга
Нуга vs Сникерс
Сникерс
Нуга
Нуга vs Маршмэллоу
Маршмэллоу
Нуга
Нуга vs Кленовый сахар
Кленовый сахар

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.