Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Compare
  6. Рис vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Рис и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Рис vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
7
:
3
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +22.9%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +188.2%
Содержит больше Медь +15%
Содержит больше Марганец +148.4%
Содержит больше Селен +158.6%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +20%
Содержит больше Калий +17.1%
Рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 45% 9% 19% 4% 1% 14% 24% 62% 41%
Печенье с предсказанием
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +22.9%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +188.2%
Содержит больше Медь +15%
Содержит больше Марганец +148.4%
Содержит больше Селен +158.6%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +20%
Содержит больше Калий +17.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
3
:
7
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +31.3%
Содержит больше Витамин B6 +615.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 41% 3% 28% 24% 22% 44% 0% 0%
Печенье с предсказанием
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Содержит больше Витамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B5 +31.3%
Содержит больше Витамин B6 +615.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +11.7%
Содержит больше Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +13.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
:
4
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Содержит больше Вода +755.5%
Содержит больше Белки +56.1%
Содержит больше Жиры +864.3%
Содержит больше Углеводы +198.2%
Содержит больше Другое +161.9%
Рис
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Печенье с предсказанием
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Вода +755.5%
Содержит больше Белки +56.1%
Содержит больше Жиры +864.3%
Содержит больше Углеводы +198.2%
Содержит больше Другое +161.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
1
:
2
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1428.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +513.2%
Рис
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.076 г
Печенье с предсказанием
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1428.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +513.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рис Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Печенье с предсказанием Мнение
27.77g 82.4g Печенье с предсказанием
Белки 2.69g 4.2g Печенье с предсказанием
Жиры 0.28g 2.7g Печенье с предсказанием
Углеводы 28.17g 84g Печенье с предсказанием
Калорийность 130kcal 378kcal Печенье с предсказанием
Сахар 0.05g 45.42g Рис
Клетчатка 0.4g 1.6g Печенье с предсказанием
Кальций 10mg 12mg Печенье с предсказанием
Железо 1.2mg 1.44mg Печенье с предсказанием
Магний 12mg 7mg Рис
Фосфор 43mg 35mg Рис
Калий 35mg 41mg Печенье с предсказанием
Натрий 1mg 31mg Рис
Цинк 0.49mg 0.17mg Рис
Медь 0.069mg 0.06mg Рис
Марганец 0.472mg 0.19mg Рис
Селен 7.5µg 2.9µg Рис
Витамин A 0IU 3IU Печенье с предсказанием
Витамин A, RAE 0µg 1µg Печенье с предсказанием
Витамин E 0.04mg 0.03mg Рис
Витамин B1 0.163mg 0.182mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.013mg 0.13mg Печенье с предсказанием
Витамин B3 1.476mg 1.84mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.39mg 0.297mg Рис
Витамин B6 0.093mg 0.013mg Рис
Витамин B9, общий 58µg 66µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0µg 0.01µg Печенье с предсказанием
Витамин K 0µg 1.1µg Печенье с предсказанием
Триптофан 0.031mg 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.096mg 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.116mg 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.222mg 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.097mg 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.063mg 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.144mg 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.164mg 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.063mg 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 0mg 2mg Рис
Насыщенные жиры 0.077g 0.669g Рис
0g 0.001g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 0.088g 1.345g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.466g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рис Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Рис
15%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
22%
Рис
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис
Рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рис
Гликемический индекс продукта Рис ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.