Сравнить продукты Рис и печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 28.17g | 84g | 19% |
| Калорийность | 130kcal | 378kcal | 12% |
| Марганец | 0.472mg | 0.19mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.13mg | 9% |
| Селен | 7.5µg | 2.9µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.013mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.6g | 5% |
| Жиры | 0.28g | 2.7g | 4% |
| Белки | 2.69g | 4.2g | 3% |
| Железо | 1.2mg | 1.44mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.17mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 1.345g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.466g | 3% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 1.84mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B9 | 58µg | 66µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Медь | 0.069mg | 0.06mg | 1% |
| Фосфор | 43mg | 35mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 31mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 900kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 27.77g | 82.4g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Калий | 35mg | 41mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +755.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +864.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1428.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +513.2% |
