Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис
  5. Сравнить
  6. Рис vs. Тимьян

Сравнить продукты Рис и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Рис vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
Рис
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +3950%
Содержит больше КалийКалий +1640%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1354.2%
Содержит больше МедьМедь +704.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +146.5%
Содержит больше МарганецМарганец +264.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
Рис
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3523.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +274.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Тимьян DV% diff.
Железо 1.2mg 17.45mg 203%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.472mg 1.719mg 54%
Клетчатка 0.4g 14g 54%
Медь 0.069mg 0.555mg 54%
Кальций 10mg 405mg 40%
Магний 12mg 160mg 35%
Витамин B2 0.013mg 0.471mg 35%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B6 0.093mg 0.348mg 20%
Калий 35mg 609mg 17%
Селен 7.5µg 14%
Цинк 0.49mg 1.81mg 12%
Витамин B1 0.163mg 0.048mg 10%
Фосфор 43mg 106mg 9%
Белки 2.69g 5.56g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 0.532g 3%
Витамин B9 58µg 45µg 3%
Насыщенные жиры 0.077g 0.467g 2%
Витамин B3 1.476mg 1.824mg 2%
Жиры 0.28g 1.68g 2%
Калорийность 130kcal 101kcal 1%
Углеводы 28.17g 24.45g 1%
Чистые углеводы 27.77g 10.45g N/A
Сахар 0.05g N/A
Натрий 1mg 9mg 0%
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B5 0.39mg 0.409mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.081g 0%
Триптофан 0.031mg 0.114mg 0%
Треонин 0.096mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.222mg 0.262mg 0%
Лизин 0.097mg 0.126mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0%
Валин 0.164mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +106.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше ДругоеДругое +661.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
Рис
2
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +600%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.081g

Другие также сравнивают

Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница
Тимьян
Тимьян vs Бэзил
Бэзил
Тимьян
Тимьян vs Укроп
Укроп
Тимьян
Тимьян vs Эстрагон
Эстрагон

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.