Сравнить продукты Рис и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4330% |
| Содержит больше КалийКалий | +3697.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +709.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1827.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2601.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +438.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +449.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2266.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +739.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1213.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.472mg | 12.753mg | 534% |
| Медь | 0.069mg | 1.33mg | 140% |
| Витамин K | 0µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 1.2mg | 9.71mg | 106% |
| Клетчатка | 0.4g | 25.3g | 100% |
| Кальций | 10mg | 443mg | 43% |
| Магний | 12mg | 171mg | 38% |
| Калий | 35mg | 1329mg | 38% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 1.399mg | 20% |
| Фосфор | 43mg | 158mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.291mg | 15% |
| Белки | 2.69g | 10.39g | 15% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.18mg | 13% |
| Углеводы | 28.17g | 63.95g | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 17µg | 10% |
| Витамин E | 0.04mg | 1.04mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 1.392g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.998g | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 251kcal | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.19mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.108mg | 5% |
| Селен | 7.5µg | 4.9µg | 5% |
| Жиры | 0.28g | 3.26g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 1.143mg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 11.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.739g | 2% |
| Натрий | 1mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
22%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.315g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)