Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4766.7%
Содержит больше МедьМедь +2300%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +17750%
Содержит больше СеленСелен +837.5%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5048.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.051g 20.565g 93%
Жиры 0.19g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Калорийность 130kcal 560kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 8.964g 22%
Железо 1.46mg 0.03mg 18%
Марганец 0.357mg 0.002mg 15%
Витамин B9 59µg 2µg 14%
Витамин B1 0.164mg 0.008mg 13%
Углеводы 28.73g 64.72g 12%
Селен 7.5µg 0.8µg 12%
Витамин B3 1.493mg 0.029mg 9%
Медь 0.072mg 0.003mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.222g 8%
Натрий 0mg 135mg 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B5 0.397mg 0.134mg 5%
Витамин B6 0.059mg 0.009mg 4%
Витамин B2 0.016mg 0.068mg 4%
Белки 2.36g 1.07g 3%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Кальций 1mg 34mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калий 26mg 51mg 1%
Магний 8mg 4mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 28.73g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Фосфор 33mg 32mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.084mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +120.6%
Содержит больше ВодаВода +12360%
Содержит больше ЖирыЖиры +17136.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.3%
Содержит больше ДругоеДругое +378.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15355.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2344%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.