Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +3087.5%
Содержит больше КальцийКальций +52400%
Содержит больше КалийКалий +4400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1208.2%
Содержит больше МедьМедь +1566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2224.9%
Содержит больше СеленСелен +437.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.357mg 8.3mg 345%
Железо 1.46mg 19.1mg 221%
Клетчатка 53.2g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.072mg 1.2mg 125%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 7.5µg 40.3µg 60%
Магний 8mg 255mg 59%
Кальций 1mg 525mg 52%
Фосфор 33mg 367mg 48%
Цинк 0.4mg 4.7mg 39%
Калий 26mg 1170mg 34%
Белки 2.36g 14.29g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 8.782g 22%
Жиры 0.19g 14.01g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.056g 20%
Витамин B2 0.016mg 0.2mg 14%
Витамин B5 0.397mg 1.07mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Витамин B3 1.493mg 3.26mg 11%
Калорийность 130kcal 325kcal 10%
Углеводы 28.73g 55.83g 9%
Насыщенные жиры 0.051g 1.648g 7%
Витамин B6 0.059mg 0.105mg 4%
Натрий 0mg 52mg 2%
Витамин B1 0.164mg 0.176mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин B9 59µg 56µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 28.73g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.11mg 0%
Треонин 0.084mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.195mg 0.89mg 0%
Лизин 0.085mg 0.7mg 0%
Метионин 0.056mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0.58mg 0%
Валин 0.144mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +678.8%
Содержит больше БелкиБелки +505.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7273.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3621.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15041.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6012%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.