Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.6%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +457.8%
Содержит больше СеленСелен +525%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +8200%
Содержит больше КалийКалий +411.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1257.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Коричневый сахар DV% diff.
Углеводы 28.73g 98.09g 23%
Витамин B9 59µg 1µg 15%
Витамин B1 0.164mg 0mg 14%
Калорийность 130kcal 380kcal 13%
Марганец 0.357mg 0.064mg 13%
Селен 7.5µg 1.2µg 11%
Железо 1.46mg 0.71mg 9%
Витамин B3 1.493mg 0.11mg 9%
Кальций 1mg 83mg 8%
Витамин B5 0.397mg 0.132mg 5%
Белки 2.36g 0.12g 4%
Фосфор 33mg 4mg 4%
Калий 26mg 133mg 3%
Медь 0.072mg 0.047mg 3%
Цинк 0.4mg 0.03mg 3%
Витамин B6 0.059mg 0.041mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B2 0.016mg 0mg 1%
Натрий 0mg 28mg 1%
Жиры 0.19g 0g 0%
Чистые углеводы 28.73g 98.09g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.084mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5014.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.4%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.