Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис арборио и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +121.7%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +6500%
Содержит больше КалийКалий +519.2%
Содержит больше МедьМедь +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.051g 12.449g 56%
Жиры 0.19g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 7.336g 18%
Натрий 0mg 266mg 12%
Калорийность 130kcal 353kcal 11%
Витамин B9 59µg 19µg 10%
Витамин B2 0.016mg 0.14mg 10%
Марганец 0.357mg 0.161mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Фосфор 33mg 79mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.149g 7%
Кальций 1mg 66mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B3 1.493mg 0.605mg 6%
Витамин B1 0.164mg 0.087mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Медь 0.072mg 0.118mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 26mg 161mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Белки 2.36g 4.15g 4%
Витамин B6 0.059mg 0.02mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Углеводы 28.73g 38.44g 3%
Витамин B5 0.397mg 0.232mg 3%
Селен 7.5µg 6µg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 28.73g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Железо 1.46mg 1.49mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Цинк 0.4mg 0.44mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.084mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.056mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +102%
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11694.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +468.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12548.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2198%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.