Сравнить продукты Рис арборио и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5600% |
| Содержит больше КалийКалий | +707.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1356.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +441.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3063.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6642.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1827.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5668% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 0mg | 3728mg | 162% |
| Медь | 0.072mg | 0.42mg | 39% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.859mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Белки | 2.36g | 12.79g | 21% |
| Цинк | 0.4mg | 2.56mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.884g | 19% |
| Фосфор | 33mg | 159mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.233mg | 17% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Железо | 1.46mg | 2.49mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.199mg | 11% |
| Магний | 8mg | 48mg | 10% |
| Витамин B9 | 59µg | 19µg | 10% |
| Жиры | 0.19g | 6.01g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.098mg | 6% |
| Кальций | 1mg | 57mg | 6% |
| Калий | 26mg | 210mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 1.025g | 4% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.906mg | 4% |
| Калорийность | 130kcal | 198kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1.118g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.337mg | 1% |
| Углеводы | 28.73g | 25.37g | 1% |
| Селен | 7.5µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
20%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.974g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах