Сравнить продукты Рис арборио и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1265.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8868.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1073.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13394.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11230% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 0.19g | 17.04g | 26% |
| Натрий | 0mg | 566mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Селен | 7.5µg | 0.4µg | 13% |
| Витамин B9 | 59µg | 12µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 2.54g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Железо | 1.46mg | 0.6mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.186mg | 10% |
| Калий | 26mg | 355mg | 10% |
| Марганец | 0.357mg | 0.158mg | 9% |
| Фосфор | 33mg | 98mg | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калорийность | 130kcal | 272kcal | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Медь | 0.072mg | 0.1mg | 3% |
| Магний | 8mg | 21mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Кальций | 1mg | 19mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.137mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.838mg | 2% |
| Белки | 2.36g | 2.58g | 0% |
| Углеводы | 28.73g | 28.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Цинк | 0.4mg | 0.36mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах