Сравнить продукты Рис арборио и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+8800%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+257.6%
Содержит
больше
Калий
+369.2%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Железо
+82.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+8800%
Содержит
больше
Магний
+275%
Содержит
больше
Фосфор
+257.6%
Содержит
больше
Калий
+369.2%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
0
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+71%
Содержит
больше
Белки
+141.5%
Содержит
больше
Жиры
+2005.3%
Содержит
больше
Другое
+478.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.4
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+71%
Содержит
больше
Белки
+141.5%
Содержит
больше
Жиры
+2005.3%
Содержит
больше
Другое
+478.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1624.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700%
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1624.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+700%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.73g | 14.1g | ||
Белки | 2.36g | 5.7g | |
Жиры | 0.19g | 4g | |
Углеводы | 28.73g | 16.8g | |
Калорийность | 130kcal | 126kcal | |
Сахар | 1.9g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 1mg | 89mg | |
Железо | 1.46mg | 0.8mg | |
Магний | 8mg | 30mg | |
Фосфор | 33mg | 118mg | |
Калий | 26mg | 122mg | |
Натрий | 0mg | 248mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.1mg | |
Медь | 0.072mg | ||
Марганец | 0.357mg | ||
Селен | 7.5µg | ||
Витамин B1 | 0.164mg | ||
Витамин B2 | 0.016mg | ||
Витамин B3 | 1.493mg | ||
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.059mg | ||
Витамин B9, общий | 59µg | ||
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.084mg | ||
Изолейцин | 0.102mg | ||
Лейцин | 0.195mg | ||
Лизин | 0.085mg | ||
Метионин | 0.056mg | ||
Фенилаланин | 0.126mg | ||
Валин | 0.144mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 0.051g | 2.3g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.4g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
0%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.249g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пенне дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах