Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Рис арборио
  5. Сравнить
  6. Рис арборио vs. Пепперони

Сравнить продукты Рис арборио и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Рис арборио vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.3% 2.3% 55% 24% 11% 14% 0% 47% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +953.8%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.8%
Содержит больше МарганецМарганец +200.8%
Содержит больше СеленСелен +286.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 3.7% 28% 24% 14% 0% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1506.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис арборио Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.051g 17.708g 80%
Жиры 0.19g 46.28g 71%
Натрий 0mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 20.77g 52%
Селен 7.5µg 29µg 39%
Белки 2.36g 19.25g 34%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Марганец 0.357mg 1.074mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 4.458g 29%
Витамин B6 0.059mg 0.362mg 23%
Витамин B3 1.493mg 4.987mg 22%
Витамин B2 0.016mg 0.257mg 19%
Калорийность 130kcal 504kcal 19%
Цинк 0.4mg 2.44mg 19%
Фосфор 33mg 158mg 18%
Витамин B9 59µg 5µg 14%
Витамин B5 0.397mg 0.93mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B1 0.164mg 0.271mg 9%
Углеводы 28.73g 1.18g 9%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Калий 26mg 274mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Медь 0.072mg 0.091mg 2%
Железо 1.46mg 1.33mg 2%
Кальций 1mg 19mg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Чистые углеводы 28.73g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.027mg 0.23mg 0%
Треонин 0.084mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.102mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.195mg 1.575mg 0%
Лизин 0.085mg 1.652mg 0%
Метионин 0.056mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.126mg 0.778mg 0%
Валин 0.144mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2334.7%
Содержит больше ВодаВода +140%
Содержит больше БелкиБелки +715.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +24257.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2394.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35710.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8816%

Другие также сравнивают

Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.