Сравнить продукты Рис арборио и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10500% |
| Содержит больше КалийКалий | +476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +881.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1557.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1312.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.46mg | 0.34mg | 14% |
| Витамин B9 | 59µg | 4µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.038mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.157mg | 11% |
| Кальций | 1mg | 106mg | 11% |
| Марганец | 0.357mg | 0.097mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.133mg | 9% |
| Фосфор | 33mg | 87mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 1.81g | 8% |
| Селен | 7.5µg | 3.7µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Жиры | 0.19g | 3.15g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Медь | 0.072mg | 0.111mg | 4% |
| Натрий | 0mg | 98mg | 4% |
| Калий | 26mg | 150mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Углеводы | 28.73g | 19.64g | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.819g | 2% |
| Белки | 2.36g | 3.16g | 2% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.03mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.18g | 1% |
| Калорийность | 130kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.326mg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.48mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.73g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 11.96g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.759g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах