Рис арборио или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1090% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66100% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1087.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3562.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 0mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 1mg | 662mg | 66% |
| Фосфор | 33mg | 392mg | 51% |
| Жиры | 0.19g | 30.64g | 47% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.586mg | 44% |
| Белки | 2.36g | 21.54g | 38% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.731mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.4mg | 2.08mg | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.03mg | 14% |
| Селен | 7.5µg | 14.5µg | 13% |
| Калорийность | 130kcal | 369kcal | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.56mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.04mg | 10% |
| Углеводы | 28.73g | 2g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.32g | 8% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.734mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.124mg | 5% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Медь | 0.072mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B9 | 59µg | 49µg | 3% |
| Калий | 26mg | 91mg | 2% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1336.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +74% |
| Содержит больше БелкиБелки | +812.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16026.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3289.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14510.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2540% |
