Сравнить продукты Рис арборио и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1222.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70900% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1278.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2430.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +829.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +869.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17431.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1852.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15841.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2742% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 1mg | 710mg | 71% |
| Фосфор | 33mg | 455mg | 60% |
| Жиры | 0.19g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 2.36g | 22.87g | 41% |
| Селен | 7.5µg | 28.5µg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.428mg | 32% |
| Цинк | 0.4mg | 3.64mg | 29% |
| Натрий | 0mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 9.246g | 23% |
| Железо | 1.46mg | 0.14mg | 17% |
| Марганец | 0.357mg | 0.027mg | 14% |
| Калорийность | 130kcal | 404kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.029mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.421g | 9% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.059mg | 9% |
| Углеводы | 28.73g | 3.09g | 9% |
| Витамин B9 | 59µg | 27µg | 8% |
| Медь | 0.072mg | 0.03mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 26mg | 76mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.41mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 653mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1)