Сравнить продукты Рис арборио и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше КалийКалий | +2150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +97.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +464% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9268.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17436.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8220% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 130kcal | 333kcal |
|
| Белки | 2.36g | 13.31g |
|
| Жиры | 0.19g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 28.73g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 28.73g | 31.84g |
|
| Магний | 8mg | 82mg |
|
| Кальций | 1mg | 54mg |
|
| Калий | 26mg | 585mg |
|
| Железо | 1.46mg | 3.42mg |
|
| Медь | 0.072mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 1.5mg |
|
| Фосфор | 33mg | 192mg |
|
| Натрий | 0mg | 294mg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.691mg |
|
| Селен | 7.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.493mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.125mg |
|
| Витамин B9 | 59µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.084mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.102mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 0.195mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.085mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.056mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.707mg |
|
| Валин | 0.144mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.364mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах