Сравнить продукты Рис арборио и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49200% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +921.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +502.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2636.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7870.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.844mg | 64% |
| Кальций | 1mg | 493mg | 49% |
| Фосфор | 33mg | 337mg | 43% |
| Натрий | 0mg | 917mg | 40% |
| Жиры | 0.19g | 21.28g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.424mg | 28% |
| Белки | 2.36g | 14.21g | 24% |
| Цинк | 0.4mg | 2.88mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Селен | 7.5µg | 15µg | 14% |
| Марганец | 0.357mg | 0.028mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.967mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.623g | 11% |
| Железо | 1.46mg | 0.65mg | 10% |
| Углеводы | 28.73g | 4.09g | 8% |
| Калорийность | 130kcal | 264kcal | 7% |
| Витамин B9 | 59µg | 32µg | 7% |
| Медь | 0.072mg | 0.032mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.591g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.991mg | 3% |
| Магний | 8mg | 19mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.154mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Калий | 26mg | 62mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
54%
Итоговая оценка минералов
20%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 917mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.895g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $1.5)