Сравнить продукты Рис арборио и Цезарь (салат)
Сравнить
Значительные различия между продуктами рис арборио и цезарь (салат)
- Цезарь (салат) по количеству селена, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B1, витамина B12, цинка и железа богаче чем рис арборио.
- Цезарь (салат) покрывает вашу дневную потребность в селене на 43% выше, чем рис арборио.
- Рис арборио содержит меньше насыщенных жиров.
- Рис арборио имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рис арборио составляет 69, в то время как гликемический индекс продукта цезарь (салат) составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rice, white, short-grain, enriched, cooked и LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23200% |
| Содержит больше КалийКалий | +553.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +302.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1756.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 7.5µg | 31.4µg | 43% |
| Фосфор | 33mg | 231mg | 28% |
| Кальций | 1mg | 233mg | 23% |
| Белки | 2.36g | 13.39g | 22% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.297mg | 22% |
| Натрий | 0mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 4.206g | 19% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.377mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Жиры | 0.19g | 9.54g | 14% |
| Цинк | 0.4mg | 1.61mg | 11% |
| Железо | 1.46mg | 2.34mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 3.237mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.461g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Калорийность | 130kcal | 265kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Медь | 0.072mg | 0.126mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.38g | 6% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 5% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Магний | 8mg | 28mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Калий | 26mg | 170mg | 4% |
| Марганец | 0.357mg | 0.321mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.447mg | 1% |
| Углеводы | 28.73g | 31.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +57.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +467.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4921.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1047.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4003.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2822% |
