Сравнить продукты Рис арборио и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1273.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +384.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2677.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +310.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2232.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3106.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2465.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5484.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6929.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2728% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.072mg | 2mg | 214% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Селен | 7.5µg | 30.8µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.513mg | 38% |
| Фосфор | 33mg | 172mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.398mg | 20% |
| Белки | 2.36g | 12.58g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 0.19g | 10.61g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 3.267g | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 4.077g | 10% |
| Углеводы | 28.73g | 1.12g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.414g | 9% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 0.064mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.066mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Цинк | 0.4mg | 1.05mg | 6% |
| Натрий | 0mg | 124mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.121mg | 5% |
| Кальций | 1mg | 50mg | 5% |
| Витамин B9 | 59µg | 44µg | 4% |
| Железо | 1.46mg | 1.19mg | 3% |
| Калий | 26mg | 126mg | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 155kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 28.73g | 1.12g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
53%
Итоговая оценка минералов
20%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.216g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна