Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше МедьМедь +927.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.5%
Содержит больше МарганецМарганец +201.8%
Содержит больше СеленСелен +31.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг 100 grand bar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 11.9g 50%
Жиры 1.63g 19.33g 27%
Медь 0.018mg 0.185mg 19%
Калорийность 111kcal 468kcal 18%
Углеводы 20.81g 70.97g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 6.039g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 1.388g 9%
Цинк 0.38mg 0.99mg 6%
Витамин K 6.2µg 5%
Марганец 0.057mg 0.172mg 5%
Холин 24.6mg 4%
Клетчатка 0.1g 1g 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Натрий 109mg 203mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Кальций 105mg 76mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин E 0.42mg 3%
Витамин B2 0.141mg 0.119mg 2%
Витамин B12 0.24µg 0.29µg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.182mg 2%
Витамин B3 0.443mg 0.198mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Белки 3.29g 2.5g 2%
Холестерин 6mg 12mg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.058mg 1%
Калий 130mg 163mg 1%
Селен 1.9µg 2.5µg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.016mg 1%
Витамин A 46µg 38µg 1%
Витамин C 0.7mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 69.97g N/A
Железо 0.37mg 0.34mg 0%
Сахар 51.9g N/A
Фосфор 87mg 86mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +31.6%
Содержит больше ВодаВода +1103.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1085.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241%
Содержит больше ДругоеДругое +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1269.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2213.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.