Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2800%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.4%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +360%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Apricot jam DV% diff.
Углеводы 20.81g 64.4g 15%
Фосфор 87mg 3mg 12%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.022mg 9%
Витамин C 0.7mg 8.8mg 9%
Кальций 105mg 20mg 9%
Медь 0.018mg 0.1mg 9%
Калорийность 111kcal 242kcal 7%
Витамин B1 0.075mg 0mg 6%
Белки 3.29g 0.7g 5%
Витамин B5 0.288mg 0.02mg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин A 46µg 10µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 0.01g 4%
Натрий 109mg 40mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.036mg 3%
Цинк 0.38mg 0.06mg 3%
Железо 0.37mg 0.49mg 2%
Калий 130mg 77mg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Жиры 1.63g 0.2g 2%
Витамин B6 0.035mg 0.02mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0g 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Марганец 0.057mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Чистые углеводы 20.71g 64.1g N/A
Сахар 43.4g N/A
Селен 1.9µg 2µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +370%
Содержит больше ЖирыЖиры +715%
Содержит больше ВодаВода +112.8%
Содержит больше ДругоеДругое +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.