Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Carob

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Carob infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Carob
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 91% 56% 48% 61% 96% 54% 14% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +176.9%
Содержит больше КальцийКальций +188.6%
Содержит больше КалийКалий +386.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.6%
Содержит больше МедьМедь +916.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +145.6%
Содержит больше СеленСелен +173.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Carob
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.33% 31% 0% 25% 41% 20% 45% 30% 35% 19% 16% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Carob DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 29.018g 128%
Жиры 1.63g 31.36g 46%
Цинк 0.38mg 3.53mg 29%
Калорийность 111kcal 540kcal 21%
Кальций 105mg 303mg 20%
Медь 0.018mg 0.183mg 18%
Калий 130mg 633mg 15%
Клетчатка 0.1g 3.8g 15%
Углеводы 20.81g 56.29g 12%
Железо 0.37mg 1.29mg 12%
Белки 3.29g 8.15g 10%
Витамин E 1.57mg 10%
Витамин B5 0.288mg 0.75mg 9%
Витамин B6 0.035mg 0.13mg 7%
Витамин K 7.7µg 6%
Селен 1.9µg 5.2µg 6%
Фосфор 87mg 126mg 6%
Магний 13mg 36mg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B3 0.443mg 1.04mg 4%
Витамин B9 4µg 21µg 4%
Марганец 0.057mg 0.14mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.178mg 3%
Холин 19mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.295g 2%
Холестерин 6mg 1mg 2%
Витамин B12 0.24µg 0.28µg 2%
Витамин B1 0.075mg 0.1mg 2%
Витамин C 0.7mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 52.49g N/A
Сахар 34.11g N/A
Натрий 109mg 107mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 0.483g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Carob
4
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Содержит больше ВодаВода +4668.2%
Содержит больше БелкиБелки +147.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1823.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.5%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Carob
2
97%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.295 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.483g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.