Сравнить продукты Рисовый пудинг и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Одинаковое количество вещества Фосфор - 89
Одинаковое количество вещества Селен - 1.9
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Цинк
+35.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-42.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Одинаковое количество вещества Фосфор - 89
Одинаковое количество вещества Селен - 1.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 176
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+532.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 176
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.6
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Другое
+40%
Содержит
больше
Жиры
+120.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 3
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.6
Одинаковое количество вещества Вода - 71.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.71g | 21.6g |
|
|
| Белки | 3.29g | 3g |
|
| Жиры | 1.63g | 3.6g |
|
| Углеводы | 20.81g | 21.6g |
|
| Калорийность | 111kcal | 127kcal |
|
| Сахар | 19.92g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 100mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.46mg |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Фосфор | 87mg | 89mg |
|
| Калий | 130mg | 156mg |
|
| Натрий | 109mg | 63mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.018mg | 0.009mg |
|
| Марганец | 0.057mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 1.9µg | |
| Витамин A | 172IU | 176IU |
|
| Витамин A, RAE | 46µg | 49µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин D | 34IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 4µg | |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.126mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.273mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
|
| Холестерин | 6mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 2.326g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.359g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рисовый пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах