Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +261.5%
Содержит больше КалийКалий +203.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.7%
Содержит больше МедьМедь +844.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~110mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +676.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 14.13g 60%
Жиры 1.63g 33.21g 49%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 4.366g 29%
Калорийность 111kcal 538kcal 21%
Витамин E 3.17mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 8.203g 19%
Витамин B3 0.443mg 3.44mg 19%
Медь 0.018mg 0.17mg 17%
Клетчатка 0.1g 3.8g 15%
Белки 3.29g 10.22g 14%
Железо 0.37mg 1.39mg 13%
Углеводы 20.81g 54.34g 11%
Фосфор 87mg 163mg 11%
Холин 47.4mg 9%
Витамин B9 4µg 38µg 9%
Калий 130mg 394mg 8%
Магний 13mg 47mg 8%
Витамин B1 0.075mg 0.14mg 5%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Цинк 0.38mg 0.93mg 5%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Витамин B12 0.24µg 0.33µg 4%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Витамин K 3.6µg 3%
Натрий 109mg 41mg 3%
Витамин B5 0.288mg 0.42mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.07mg 3%
Марганец 0.057mg 0mg 2%
Витамин A 46µg 35µg 1%
Холестерин 6mg 10mg 1%
Кальций 105mg 110mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 50.54g N/A
Сахар 47.22g N/A
Витамин B2 0.141mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +16217.8%
Содержит больше БелкиБелки +210.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1937.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.1%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1760.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7176.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.