Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Rolo

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Rolo
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +38.1%
Содержит больше КалийКалий +44.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Rolo
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1007.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Rolo DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 14.542g 62%
Жиры 1.63g 20.93g 30%
Калорийность 111kcal 474kcal 18%
Углеводы 20.81g 67.95g 16%
Витамин E 1.1mg 7%
Витамин B5 0.288mg 0mg 6%
Витамин B1 0.075mg 0.02mg 5%
Витамин B12 0.24µg 0.33µg 4%
Белки 3.29g 5.08g 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Кальций 105mg 145mg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Холин 20.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 2.104g 4%
Витамин B6 0.035mg 0mg 3%
Витамин B3 0.443mg 0.04mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Клетчатка 0.1g 0.9g 3%
Натрий 109mg 188mg 3%
Магний 13mg 0mg 3%
Цинк 0.38mg 0mg 3%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Калий 130mg 188mg 2%
Холестерин 6mg 12mg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.12mg 2%
Фосфор 87mg 71mg 2%
Медь 0.018mg 0mg 2%
Марганец 0.057mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.265g 1%
Витамин A 46µg 34µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Железо 0.37mg 0.42mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 20.71g 67.05g N/A
Сахар 63.93g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +1496.3%
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1184%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.5%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.