Сравнить продукты Рисовый пудинг и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1137.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1680.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1089.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +2246% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2051.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 111kcal | 384kcal |
|
| Белки | 3.29g | 10.04g |
|
| Жиры | 1.63g | 2.93g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 2.1mg |
|
| 20.71g | 76.99g |
|
|
| Углеводы | 20.81g | 80.39g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 13mg | 29mg |
|
| Кальций | 105mg | 27mg |
|
| Калий | 130mg | 223mg |
|
| Железо | 0.37mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 2.21g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 3.4g |
|
| Медь | 0.018mg | 0.156mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 87mg | 128mg |
|
| Натрий | 109mg | 1240mg |
|
| Витамин A | 172IU | 0IU |
|
| Витамин A | 46µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.057mg | 1.015mg |
|
| Селен | 1.9µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 0.443mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 166µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.126mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.273mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.22mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
37%
Итоговая оценка минералов
15%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1131mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рисовый пудинг ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины