Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +67.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +75.2%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.1%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +278.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +587.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.967g 17.41g 75%
Витамин B12 0.24µg 1.65µg 59%
Жиры 1.63g 27.68g 40%
Белки 3.29g 20.75g 35%
Холестерин 6mg 100mg 31%
Витамин B2 0.141mg 0.52mg 29%
Селен 1.9µg 14.5µg 23%
Натрий 109mg 629mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 8.013g 19%
Цинк 0.38mg 2.38mg 18%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Витамин B6 0.035mg 0.235mg 15%
Витамин A 46µg 174µg 14%
Фосфор 87mg 188mg 14%
Калорийность 111kcal 334kcal 11%
Кальций 105mg 184mg 8%
Витамин B5 0.288mg 0.69mg 8%
Углеводы 20.81g 0.45g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.826g 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.8µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.37mg 0.5mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин D 34IU 20IU 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Марганец 0.057mg 0.034mg 1%
Калий 130mg 152mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Медь 0.018mg 0.019mg 0%
Витамин B1 0.075mg 0.07mg 0%
Витамин B3 0.443mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.322mg 0%
Треонин 0.126mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.929mg 0%
Лизин 0.221mg 1.851mg 0%
Метионин 0.07mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.158mg 0%
Валин 0.187mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4524.4%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше БелкиБелки +530.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1598.2%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1717%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1276.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.