Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МагнийМагний +330.8%
Содержит больше КальцийКальций +29.5%
Содержит больше КалийКалий +156.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.4%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1568.4%
Содержит больше СеленСелен +1089.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +542.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3434.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +747.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +765.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 2.651mg 215%
Витамин B12 0.24µg 2.01µg 74%
Марганец 0.057mg 0.951mg 39%
Селен 1.9µg 22.6µg 38%
Витамин B9 4µg 124µg 30%
Железо 0.37mg 2.41mg 26%
Белки 3.29g 15.7g 25%
Витамин B6 0.035mg 0.303mg 21%
Витамин B3 0.443mg 3.753mg 21%
Натрий 109mg 569mg 20%
Медь 0.018mg 0.2mg 20%
Клетчатка 0.1g 4.9g 19%
Фосфор 87mg 206mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 2.023g 13%
Магний 13mg 56mg 10%
Цинк 0.38mg 1.26mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.244mg 8%
Жиры 1.63g 6.3g 7%
Калий 130mg 333mg 6%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин D 34IU 0IU 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин C 0.7mg 4.5mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.778g 3%
Калорийность 111kcal 177kcal 3%
Кальций 105mg 136mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Насыщенные жиры 0.967g 1.44g 2%
Углеводы 20.81g 14.27g 2%
Чистые углеводы 20.71g 9.37g N/A
Холестерин 6mg 5mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин B5 0.288mg 0.289mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.162mg 0%
Треонин 0.126mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.273mg 1.399mg 0%
Лизин 0.221mg 1.004mg 0%
Метионин 0.07mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0.885mg 0%
Валин 0.187mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.075mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.8%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше БелкиБелки +377.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +286.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +303.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3271.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.